කර්මාන්ත පුවත්

  • සටන් කලා මැට් සමඟ යෝග්‍යතා ඉඟි

    ජීවිතය පවතින්නේ චලනය තුළ ය.බොහෝ අය එයට කැමතියි, නමුත් ඔබ ව්‍යායාම කරන විට කරුණාකර පහත පරිදි මෙම ඉඟි කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: ආරක්ෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, මාංශ පේශි, සන්ධි සහ බන්ධනීයන්ට හානි වීම වැළැක්වීම සහ ව්‍යායාම කිරීමට පෙර සම්පූර්ණ සූදානමක් කරන්න.වැඩිය එපා, ආමෝ එක වැඩි කරන්න...
    තවත් කියවන්න
  • Boxing gloves

    බොක්සිං අත්වැසුම්

    බොහෝ බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් ව්‍යායාම කරන විට පුරවන ලද අත්වැසුම් පැළඳිය යුතුය, සාමාන්‍යයෙන් ඒවා සම් මතුපිට සහ එක්-කාලීන මෝල්ඩින් ලයිනිං වේ.එවිට බොක්සිං අත්වැසුම් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?මෙන්න උපදෙස් කිහිපයක්: 1.මධ්‍යස්ථ මෘදු සහ දෘඩ, සුවපහසු සහ හුස්ම ගත හැකි, වාතාශ්‍රය නිර්මාණය සහතික කරයි ...
    තවත් කියවන්න