පුවත්
-
සටන් කලා මැට් සමඟ යෝග්‍යතා ඉඟි
ජීවිතය පවතින්නේ චලනය තුළ ය.බොහෝ අය එයට කැමතියි, නමුත් ඔබ ව්‍යායාම කරන විට කරුණාකර පහත පරිදි මෙම ඉඟි කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: ආරක්ෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, මාංශ පේශි, සන්ධි සහ බන්ධනීයන්ට හානි වීම වැළැක්වීම සහ ව්‍යායාම කිරීමට පෙර සම්පූර්ණ සූදානමක් කරන්න.වැඩිය එපා, ආමෝ එක වැඩි කරන්න...තවත් කියවන්න -
බර වැඩ පන්ච් බෑග්
බොක්සිං බෑග් වයස්ගත හෝ තරුණ භේදයකින් තොරව පුළුල් පරාසයක පුද්ගලයන් සඳහා සුදුසු වන අතර, ඔබේ නිවසේ, කාර්යාලයේ හෝ ව්‍යායාම් මධ්‍යස්ථානයේ / යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථානයේ ද බෑග් භාවිතා කරනු ලැබේ.පන්ච් බෑග්, එය බොක්සිං පුහුණු කිරීමේදී භාවිතා කරන බර බෑගයකි.සමහර පන්ච් බෑග් හිස් සහ ...තවත් කියවන්න -
බොක්සිං අත්වැසුම්
බොහෝ බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් ව්‍යායාම කරන විට පුරවන ලද අත්වැසුම් පැළඳිය යුතුය, සාමාන්‍යයෙන් ඒවා සම් මතුපිට සහ එක්-කාලීන මෝල්ඩින් ලයිනිං වේ.එවිට බොක්සිං අත්වැසුම් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?මෙන්න උපදෙස් කිහිපයක්: 1.මධ්‍යස්ථ මෘදු සහ දෘඩ, සුවපහසු සහ හුස්ම ගත හැකි, වාතාශ්‍රය නිර්මාණය සහතික කරයි ...තවත් කියවන්න
