ජීවිතය පවතින්නේ චලනය තුළ ය.බොහෝ අය එයට කැමතියි, නමුත් ඔබ ව්යායාම කරන විට කරුණාකර පහත පරිදි මෙම ඉඟි කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න:
ආරක්ෂාව ගැන අවධානය යොමු කරන්න, මාංශ පේශි, සන්ධි සහ බන්ධනීයන්ට හානි වැළැක්වීම සහ ව්යායාම කිරීමට පෙර සම්පූර්ණ සූදානමක් කරන්න.
එය ඉක්මවා නොයන්න, පියවරෙන් පියවර ව්යායාම ප්රමාණය වැඩි කරන්න.
එබැවින්, හොඳ කාර්ය සාධනයක් සහිත සටන් කලාවක් අත්‍යවශ්‍ය වේ, එයට පහත වාසි තිබිය යුතුය:
ආරක්ෂාව, නැවත පැමිණීම, කම්පන අවශෝෂණය
හොඳ ග්රහණය, වඩා ස්ථාවර සහ සුවපහසු
අපගේ සටන් කලා පැදුරේ මෙම ලක්ෂණ ඇත, විශේෂයෙන් මිනිසුන්ට විශිෂ්ට අත්දැකීමක් ලබා දීමෙන් පිළිබිඹු වේ, එහි සුවපහසු කම්පන අවශෝෂණය සහ හොඳ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව ව්‍යායාමයේදී සිදුවන ක්රීඩා ආබාධ ඵලදායී ලෙස වළක්වා ගත හැකිය.
පැදුරට ද්විත්ව පැති වර්ණ මෝස්තරයක් ඇති අතර බහු වර්ණ ඇත, එබැවින් එය ඔබටම නිදහසේ ස්ථාපනය කළ හැකිය.
එය රැකබලා ගැනීම පහසුය, එය පිරිසිදු කිරීමට ඔබට දූවිලි හෝ රෙදි අවශ්ය වේ.එය අපිරිසිදු වුවද, ඔබ ද ඩිටර්ජන්ට් ස්වල්පයක් ඉසින අතර එය සැහැල්ලුවෙන් පිරිසිදු කළහොත් එය අලුත් ලෙස පිරිසිදු වනු ඇත.
මිශ්‍ර සටන් කලා පැදුර ටයිකොන්ඩෝ ක්‍රීඩාංගනය, සටන් කලා / ජූඩෝ ක්‍රීඩාංගනය, කරාටේ ක්‍රීඩාංගනය, බ්‍රසීලියානු ජියු ජිට්සු පුහුණුවීම්, කුංෆු පුහුණු ස්ථානය... සහ අනෙකුත් සියලුම යෝග්‍යතා ස්ථාන සඳහා සුදුසු වේ.ක්‍රීඩකයා සටනක දී බිමට පහර දෙන අතර, මෙම EVA ෆෝම් මැට්ටය කම්පනය මන්දගාමී කිරීමට විශාල බලපෑමක් ලබා දිය හැකි අතර, බිම වැටී සිටින පුද්ගලයාට දෘඩ තට්ටුව නිසා ඇති වන බලපෑම හා හානි වළක්වා ගත හැකිය.
මෙතෙක්, සියලු වර්ගවල ක්රීඩාංගන පුහුණුවීම් සහ තරඟ මේ ආකාරයේ ආරක්ෂිත ක්රීඩා මැට් තෝරා ගනු ඇත.තවද යෝග්‍යතා අභ්‍යාසවල පහසුව සමඟ සෑම සමාගමක්ම, දෙපාර්තමේන්තුවක් සහ පවුලක්ම පාහේ ව්යායාම මැට් කිහිපයක් සකස් කරනු ඇත.එවිට රජය විසින් සංවිධානය කරනු ලබන LinYi ජාතික යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථානවල මෙම ව්යායාම මැට් බහුලව දක්නට ලැබේ.
පසු කාලය: දෙසැම්බර්-14-2021